脸上长痤疮太烦人 教你几个好方法摆脱它

对于一些女性来说，脸上有痤疮是一件很让人苦恼的事情，尤其是在月经期间，脸部会经常长痤疮。无论老少，痤疮都是一项常见疾病。一旦患上痤疮，在治疗期间除了要注意好好涂药之外，还要注意一些正确的护理方式。

痤疮应该怎么护理？

1、少吃油腻食品

在日常生活中，一些人经常吃油腻食品会导致痤疮，如果患上痤疮还经常吃油腻食品，就会让病情更加严重。所以痤疮患者一定要少食用麻辣烧烤这些油腻的食物。在平时可以保持清淡饮食，如果十分爱吃辣，可以尽量用一些调味食材来调味。只要不加入太多的油和盐，是没有什么问题的。在平时也可以多吃一些水果蔬菜，这样还能为脸部提供充足的水分。

2、保持良好的作息规律

良好的作息规律会让很多疾病通通走开，当然也包括痤疮。随着社会的快速发展，很多人的工作压力太大，学习压力太大，晚上通常是熬夜熬到凌晨几点，其实这个行为是很有害于身体健康的。经常熬夜会导致脸上出现皮肤问题，也会导致痤疮。所以如果患上了痤疮，一定要保持良好的作息规律，早睡早起，做到让病情恢复起来。

3、适当的护肤

随着美容业的需求，很多人都喜欢用一些花里胡哨的护肤品，什么产品都往脸上涂，这其实会导致很多皮肤问题。得了痤疮在平时应该要用一些温和不油腻的护肤产品。不要过度护肤，这样反而会让皮肤更加敏感脆弱，加重皮肤的负担。尤其是在夏天，皮肤太过于油腻，应用一些控油清爽的洗面奶来洗脸。

4、不要乱挤

很多人长了痤疮就会想去挤掉它，这其实会留下伤疤。在长出痤疮时，我们应用一颗平常心去对待，不要总是想去乱摸乱挤。我们的手上还有着大量的细菌和真菌，尤其是在夏天细菌和真菌滋生，如果这时用手去挤，会导致细菌和真菌的感染，让痤疮变得越来越严重。

其实脸上长痤疮是一件平常不过的事情了，大家千万不要担心太多，只要用良好的护理方式去对待，痤疮很快就会从脸上消失掉。